大米的功效和作用

　　大米的功效和作用

　　俗话说得好，民以食为天，作为南方人，我们的主食就是大米。大米中含有丰富的营养，对人的身体也有很大的好处，因为我们吃的多了，所以营养功效也是十分明显的，它可以治口臭、脚气等等功效，那么大家知不知道吃大米对我们还有什么其他的好处吗?接下来就让我们常州仁厚米业来为大家介绍一下大米还具有哪些其他的功效吧，请大家认真看完哦!

　　1、大米性味甘平，能刺激胃液的蜂蜜，有助于消化，并且对脂肪吸收有很好的作用。用米汤冲奶粉或给婴儿是比较理想的。

　　2、大米入脾，胃，肺经，有健脾和胃，滋阴，补中的功效，用来熬粥或是熬米汤都有很好的健脾和胃作用。

　　3、大米中含有丰富的维生素B1和无机盐，还有较高的膳食纤维，对维持血糖平衡有重要作用。

　　4、大米米糠层的粗纤维分子，有助于肠胃蠕动，对于便秘，胃病有很好的效果。

　　通过上文介绍，大家现在都知道大米对人体都什么好处了吗?我们吃大米不能一直都吃精米，因为精米在加工的过程中流失了很多营养，长期吃的话会导致营养缺乏，所以我们可以多吃糙米，而且在用大米熬粥的时候不要放碱，因为那样会破坏大米中的维生素B1，好了今儿我们就先到这里了，如果大家想要购买大米的话可以来我们公司的官网了解一下哦~