常州大米的作用

　　由于各个地区的环境不同，南北方在饮食上面也存在着较大的差异，南方在饮食上以大米为主，北方在饮食上以小麦为主，小编作为一个地道的南方人，肯定在一餐不吃大米就感觉缺了点什么。大米提供的饱腹感以及满足感是很多的零食不能够替代的，并且多吃大米对人体也不会造成伤害，反而会给我们提供很多的好好处。这个时候应该就需要给大家介绍一下大米的作用了，接下来小编就给大家介绍一下常州大米的作用吧。

　　1、中医认为常州大米具有补中、、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳以及提高视力、止烦、止渴、止泻等功效。

　　2、经常喝点常州大米粥有助于津液的生发，可在很大程度上缓解皮肤干燥等不适。用常州大米淘米水洗脸还可以减少脸部油脂的分泌。

　　3、常州大米入脾、胃、肺经，具有补中、健脾和胃、滋阴、除烦渴的作用。

　　4、因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用常州大米煮粥服用。

　　5、常州大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，还有护肤的功效，并可补充肌肤所缺失水分，使皮肤充满弹性，补气血，让脸部看起来白里透红。

　　常州大米的作用就是上面介绍的这些了，从这篇文章中我们可以知道常州大米不仅仅是用于饱腹作用的，并且食用常州大米可以给我们提供需要的营养物质，让我们的身体可以充满能量，保持身体的健康。常州大米类型是非常多的，主要包括糯米、粳米、香米等。不同类型的大米主要的烹饪方式是不一样的，对于糯米来说一次尽量不要食用太多。常州大米也是分好坏之分的，好的常州大米会有一股非常自然的大米清香味道，并且米粒饱满，大家在购买的时候需要注意挑选哦。